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Keep

自律给我自由!Keep AI运动教练,随时开练更科学,越练越懂越健康。

版本
9.1.40
大小
133 MB
更新

应用截图

应用介绍

Keep是一款面向大众的AI运动教练应用,覆盖健身、跑步、瑜伽、骑行等课程,内置AI教练"卡卡"。它基于自研Keepace.ai模型,能定制训练计划、语音陪跑,并整合吃练睡数据给出身体洞察。万节课程按水平和器械筛选,随时跟练;配合智能硬件同步数据,帮助用户科学安排训练与饮食。

keep怎么用?

1、打开keep,点击运动。

2、点击开启位置权限。

3、点击去设置。

4、点击允许。

5、选择跑步的模式。

6、点击GO。

7、点击已了解风险,同意训练。

8、跑步过程中的实时记录。

9、跑完了点击停止符号即可。

10、长按红色按钮的中间部分。

11、点击结束即可。

应用功能

  1. 课程跟练:万节课程覆盖减脂、增肌、塑形、瑜伽等目标,按水平、器械和部位筛选后随时开练。
  2. AI语音陪跑:跑步中实时播报节奏与配速,给出提醒和鼓励,边跑边获得反馈。
  3. 健身记录:记录健身房力量训练的动作与组数,训练痕迹自动留存,进步一目了然。
  4. 拍照识热量:拍摄食物即识别热量估算摄入,结合运动消耗管理每日热量缺口。
  5. 数据解读:联动运动、饮食与睡眠数据,输出身体年龄和体能洞察,提示恢复建议。

常见问题

  1. 问:AI教练能替我做训练计划吗?:答:能。卡卡结合目标、身体状态与器械条件自动编排课程,并随进展动态调整难度和日程。
  2. 问:跑步时AI真的会互动吗?:答:会。开启AI互动跑后,跑步过程中会语音反馈配速、提醒节奏并适时鼓励。
  3. 问:课程都要付费吗?:答:海量精品课程免费开放,会员可解锁私家课、定制计划及商城专属权益。

更新日志

  1. 9.1.40 (50092)

    Keep 9.1 全新升级,越练,越懂,越健康
    - AI 语音互动跑:边跑边聊,AI 在过程中给你反馈、提醒和鼓励,边跑边陪伴。
    - 健身记录工具升级:支持记录健身房训练轻松记录,让力量训练更清晰。
    - AI 深度数据解析:围绕吃、练、睡进行更全面的数据解读,帮你看懂身体状态与生活习惯的变化。
    - 身体年龄解析:助你了解自己的身体状态,找到更适合自己的训练方向。
    - 超级 AI 会员正式上线:从训练建议到数据洞察,更完整的 AI 运动服务,更智能、更个性化的运动支持。
    Keep 9.1,不止运动,更陪你成为更健康的自己。

应用信息

应用名称
Keep
包名
com.gotokeep.keep
版本名称
9.1.40
版本号
50092
最低 Android 版本
Android 5.0
最低 SDK 级别
21
目标 Android 版本
Android 11
目标 SDK 级别
30
文件大小
133 MB
SHA-256
adaedbdcdb02e21323b749f57d31d123b82fab5aed32e546764fb2acb9b84a91
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